Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Gruppenaktivitäten wie Tanzen und Kunsttherapie Angstzustände und Depressionen wirksam reduzieren können.
Die Teilnahme an diesen Aktivitäten gibt Menschen mit psychischen Problemen Hoffnung und trägt zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens bei, indem ein Gefühl der Verbundenheit und Heilung entsteht.
Die Ergebnisse der Studie, veröffentlicht in der Britisches medizinisches Journal, untersuchte verschiedene künstlerische Aktivitäten für Menschen mit Angstzuständen und Depressionen. Sie fanden heraus, dass Aktivitäten wie Tanzen, Musiktherapie, Kunsttherapie, Kampfsport und Theater dazu beitragen können, Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern.
Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um zu verstehen, welche Aktivitäten für unterschiedliche Ergebnisse am besten geeignet sind und wie sie miteinander verglichen werden können.
Die Forscher untersuchten verschiedene Arten von Performance-Kunst wie Tanztherapie, Musiktherapie, Kunsttherapie, kampfsportbasierte Therapien und Theater mit dem Ziel zu verstehen, wie diese Kunstformen dazu beitragen können, die psychische Gesundheit zu verbessern und Angst- und Depressionsgefühle zu reduzieren.
Die Forscher führten eine gründliche Prüfung von 171 Studien aus den Jahren 2004 bis 2021 durch und konzentrierten sich dabei auf 12 ausgewählte Studien zur weiteren Analyse. Es scheint, dass Angst und Depression in den meisten dieser Studien die Hauptinteressengebiete waren. Es ist jedoch anzumerken, dass andere wichtige Ergebnisse wie Wohlbefinden, Lebensqualitätund Alltagskommunikation.
Die überprüften Studien zeigten, dass Tanz einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit hatte und Depressionen und Angstzustände reduzierte. In ähnlicher Weise wurde festgestellt, dass Kunsttherapie, einschließlich Kunsttherapie mit Ton, das Ausmaß von Angstzuständen und Depressionen senkt. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Tanz- und Kunsttherapie das Potenzial haben, das psychische Wohlbefinden zu verbessern.
„Angstzustände und Depressionen sind große globale Gesundheitsherausforderungen, für die wir dringend nichtmedikamentöse Behandlungen benötigen, die die Symptome lindern. „Unsere Überprüfung ergab in einer Reihe von Studien echtes Versprechen – aber dieses Forschungsgebiet stagnierte“, sagt Dr. Max Barnish, der Autor der Studie von der University of Exeter Medical School, in einem Medienmitteilung. „Wir brauchen jetzt Forscher, die in allen darstellenden Künsten zusammenarbeiten, um Gruppentherapien miteinander zu vergleichen, damit wir feststellen können, welche Art von Aktivität die Symptome am wirksamsten lindert.“
Veröffentlicht von Medicaldaily.com
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