Kinder und Jugendliche, es ist Zeit, die Bildschirme zu verlassen und die Füße in Bewegung zu halten. Eine neue Studie hat herausgefunden, dass ein sitzender Lebensstil in der Kindheit das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle im späteren Leben erhöht.
Forscher fanden heraus, dass der Mangel an körperlicher Aktivität in der Kindheit das Risiko eines Herzinfarkts im späteren Leben erhöht, selbst bei Personen mit normalem Gewicht und normalem Blutdruck.
„All diese Stunden Bildschirmzeit bei jungen Menschen führen zu einem schwereren Herzen, von dem wir aus Studien an Erwachsenen wissen, dass es die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts und Schlaganfalls erhöht.“ „Kinder und Jugendliche müssen sich mehr bewegen, um ihre Gesundheit langfristig zu schützen“, genannt Studienautor Dr. Andrew Agbaje von der Universität Ostfinnland.
Das Team untersuchte 766 Kinder und forderte sie auf, im Alter von 11 Jahren sieben Tage lang eine Smartwatch mit Aktivitäts-Tracker zu tragen. Die gleiche Studie wurde mit den Teilnehmern im Alter von 15 und 24 Jahren wiederholt. Im Alter von 11 Jahren waren die Kinder durchschnittlich 362 Minuten am Tag sitzend. Mit Erreichen des jungen Erwachsenenalters erhöhte sich diese um durchschnittlich 169 Minuten (24).
„Kinder waren mehr als sechs Stunden am Tag sesshaft, und diese Zahl nahm bis zum Erreichen des jungen Erwachsenenalters um fast drei Stunden pro Tag zu“, sagte Agbaje.
Als die Teilnehmer 17 und 24 Jahre alt waren, ermittelten die Forscher das Gewicht der linken Herzkammer ihres Herzens mittels Echokardiographie, einer Art Ultraschalluntersuchung. Anschließend analysierten sie den Zusammenhang zwischen dem Niveau von Inaktivität im Alter von 11 bis 24 Jahren und Herzmessungen zwischen 17 und 24 Jahren nach Anpassung anderer Faktoren wie Rauchen, Körperfett und Blutdruck.
„Unsere Studie zeigt, dass die Anhäufung inaktiver Zeit mit Herzschäden zusammenhängt, unabhängig von Körpergewicht und Blutdruck“, bemerkte Agbaje.
Der Ergebnisse legen nahe dass eine um eine Minute längere Sitzzeit im Alter zwischen 11 und 24 Jahren zu einem Anstieg der linksventrikulären Masse um 0,004 g/m im Alter zwischen 17 und 24 Jahren führt.
„Eltern sollten Kinder und Jugendliche dazu ermutigen, sich mehr zu bewegen, indem sie mit ihnen spazieren gehen und die Zeit, die sie mit sozialen Medien und Videospielen verbringen, begrenzen. Wie Martin Luther King Jr. einmal sagte: „Wenn du nicht fliegen kannst, renne.“ Wenn Sie nicht laufen können, gehen Sie. Wenn Sie nicht laufen können, kriechen Sie. Aber bleiben Sie auf jeden Fall in Bewegung‘“, fügte er hinzu.
Veröffentlicht von Medicaldaily.com
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