Cortisol ist das Hormon, das für die Regulierung der Reaktion des Körpers auf Stress verantwortlich ist. Darüber hinaus ist es für mehrere Funktionen unerlässlich, etwa für die Regulierung des Blutdrucks, des Blutzuckers und des Stoffwechsels, die Kontrolle des Schlaf-Wach-Rhythmus und die Unterdrückung von Entzündungen.
Wussten Sie, dass ein hoher Cortisolspiegel schwere Gesundheitsschäden verursachen kann? Der als Cushing-Syndrom bekannte abnormale Zustand kann das Risiko von Gewichtszunahme, Angstzuständen, Depressionen, Kopfschmerzen, Diabetes, Herzerkrankungen sowie Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen erhöhen.
Cortisol, auch als Stresshormon bekannt, wird von den Nebennieren produziert und die Produktion wird vom Hypothalamus des Gehirns reguliert. Der Cortisolspiegel einer Person schwankt im Laufe des Tages und es ist normal, dass eine Person gelegentlich einen hohen Cortisolspiegel hat. Wenn der Körper jedoch dauerhaft einen hohen Cortisolspiegel aufweist, kann dies ein Hinweis auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein.
Was verursacht einen hohen Cortisolspiegel?
1. Stress: Wenn ein Körper unter Stress steht, schütten die Nebennieren als Teil der Kampf-oder-Flucht-Reaktion auf die Situation Hormone aus, darunter Adrenalin und Cortisol. Die Cortisolproduktion sollte normalerweise nachlassen, nachdem die Bedrohung vorüber ist. Allerdings, wenn der Körper unter ist DauerstressDie Cortisolproduktion wird nicht abgeschaltet, was das Risiko erhöht Herz Krankheiten, Lungenprobleme, Fettleibigkeit, Angstzustände und Depressionen.
2. Fehlfunktion der Hypophyse: Bei Problemen mit der Hypophyse kann es zu einer Unter- oder Überproduktion von Hormonen kommen. Eine überaktive Hypophyse kann zu einem erhöhten Cortisolspiegel führen.
3. Tumore: Sowohl gutartige als auch bösartige Tumoren in der Nebenniere können zu einer übermäßigen Cortisolproduktion führen. Adrenocorticotropes Hormon (ACTH), produziert von Tumoren in der Hypophyse kann auch den Cortisolspiegel erhöhen.
4. Nebenwirkungen von Medikamenten: Die Einnahme bestimmter Medikamente wie oraler Kontrazeptiva erhöht den Cortisolspiegel. Auch die längere Einnahme von Kortikosteroid-Medikamenten zur Behandlung von Asthma, Arthritis und bestimmten Krebsarten kann zu hohen Cortisolspiegeln führen.
Warnzeichen eines Cushing-Syndroms:
In den folgenden Fällen muss möglicherweise Ihr Blut untersucht werden Symptome:
- Gewichtszunahme vor allem im Gesicht und am Bauch
- Erhöhte Angstzustände und Stimmungsschwankungen
- Müdigkeit und Muskelschmerzen
- Häufiges Wasserlassen
- Unregelmäßige Perioden und Unfruchtbarkeit bei Frauen
- Häufige Infektionen
- Bluthochdruck
- Übermäßiger Haarwuchs bei Frauen
- Veränderungen der Libido
- Häufige Brüche
- Übermäßiger Durst
Wie gehe ich mit einem hohen Cortisolspiegel um?
Bestimmte Änderungen des Lebensstils wie ausreichend Schlaf, Bewegung und die Vermeidung von Alkohol und Nikotin können dazu beitragen, den Cortisolspiegel zu senken. Auch das Praktizieren von Meditation, Atemübungen, die Begrenzung stressigen Denkens und die Ausübung von Hobbys und unterhaltsamen Aktivitäten können hilfreich sein.
Veröffentlicht von Medicaldaily.com
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