Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil des Alltags. Es entspannt nicht nur den Körper, sondern bietet auch Geweben und Organen die Möglichkeit, sich zu regenerieren und Probleme zu beheben. Eine neue Studie liefert Beweise dafür, wie wichtig Schlaf für eine optimale Herzgesundheit ist.
In der Zeitschrift veröffentlicht Klinische KardiologieDie Metaanalyse zuvor veröffentlichter Forschungsergebnisse ergab einen möglichen Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und dem Herzinfarktrisiko, insbesondere bei Frauen.
Da Schlaflosigkeit eng mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist, beschlossen die Forscher, die Eignung der Erkrankung als potenziellen Risikofaktor für Myokardinfarkt (MI) oder Herzinfarkt zu prüfen.
Die gepoolte Analyse von Studien zu Schlaflosigkeit und Myokardinfarkt von PubMed, Scopus und Web of Science ergab einen signifikanten Zusammenhang zwischen den beiden Erkrankungen. Es wurde festgestellt, dass Menschen mit Schlaflosigkeit 1,69-mal häufiger einen Herzinfarkt erleiden als Menschen ohne Schlaflosigkeit.
Das Team fand außerdem einen Zusammenhang zwischen einem erhöhten Herzinfarktrisiko und der Schlafdauer in der Nacht. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die fünf Stunden oder weniger schliefen, das höchste Herzinfarktrisiko hatten. Das Risiko, einen Myokardinfarkt zu erleiden, war bei ihnen 1,56-mal höher als bei Menschen, die sieben oder acht Stunden pro Nacht schliefen.
Da Schlaflosigkeit die häufigste Schlafstörung in der Allgemeinbevölkerung ist, sagten die Autoren, dass ihre Ergebnisse die medizinische Gemeinschaft dazu veranlassen sollten, sie als Risikofaktor für Herzinfarkt zu betrachten. Schlaf sollte ihrer Meinung nach auch in die Richtlinien zur Herzinfarktprävention einbezogen werden.
„Schlaflosigkeit ist die häufigste Schlafstörung, aber in vielerlei Hinsicht ist sie nicht mehr nur eine Krankheit, sondern eher eine Lebensentscheidung. Wir legen einfach nicht so viel Wert auf den Schlaf, wie wir sollten. „Unsere Studie hat gezeigt, dass Menschen mit Schlaflosigkeit unabhängig vom Alter häufiger einen Herzinfarkt erleiden und Herzinfarkte häufiger bei Frauen mit Schlaflosigkeit auftraten“, sagte Studienautorin Yomna E. Dean, Medizinstudentin an der Alexandria University in Alexandria, Ägypten , zitiert von Nachrichten Medizin.
„Schlaflosigkeit kommt tatsächlich recht häufig vor. Wir sehen es wahrscheinlich bei 1 von 10 Patienten in den Vereinigten Staaten. Ich habe den Eindruck, dass fast jeder irgendwann in seinem Leben unter Schlaflosigkeit leidet. Man schätzt, dass jeder zweite Erwachsene irgendwann in seinem Leben davon betroffen ist, möglicherweise kurzfristig aufgrund stressiger Momente“, sagte Dr. Martha Gulati CNN.
Gulati, der Direktor für Prävention am Cedars-Sinai Smidt Heart Institute, der nicht an der Studie beteiligt war, reagierte weiter auf die neue Forschung, indem er erklärte, wie sich Schlafmangel auf den Blutdruck auswirkt.
„Was wirklich passiert, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, ist, dass Ihr Cortisol aus dem Gleichgewicht gerät. Wenn Sie Schlafprobleme haben, wissen wir, dass Ihr Blutdruck nachts stärker erhöht ist“, sagte sie.
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